Verensokeri kuriin 8 viikossa

Verensokeri kuriin 8 viikossa

Alkuteos: The 8-week blood sugar diet

Nopeita ratkaisuja diabetekseen ja ylipainoon!

Kohonneet verensokeriarvot muodostavat yhden aikamme suurimmista salakavalista epidemioista. Tohtori Michael Mosley esittelee tässä kirjassa mullistavan menetelmän sen voittamiseksi. Verensokeri kuriin 8 viikossa on kirja, jota ei ole tarkoitettu pelkästään suurimmille riskiryhmille, vaan jokaiselle, joka on kamppaillut painonsa kanssa ja
haluaa saada terveytensä jälleen hallintaansa.

Nykyinen runsaasti sokeria ja nopeita hiilihydraatteja sisältävä ruokavalio on lihottava, mutta lisää myös
aikuistyypin diabeteksen, aivohalvauksien, dementian, syövän ja elinikäisen lääkityksen riskiä. Diabetesta sairastaa yli 500 000 suomalaista, osa tietämättään.

Tohtori Mosley selittää ajankohtaisessa teoksessaan keskivartalolihavuuden syyt ja paljastaa keinot sen
karistamiseen ja nopeasti. Hän kumoaa yleisiä myyttejä – esimerkiksi väitteen siitä, että tasainen painonpudotus on aina parempi kuin nopea laihduttaminen ja että nopeasti laihtuvat väistämättä lihovat nopeasti uudelleen.

Keskimääräinen painonpudotus 14 kg kahdeksassa viikossa. Sisältää tarkan 8 viikon ohjelman ateriasuunnitelmineen.